Minientrada
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(English version below)

Cuando llega la hora de tomarse un zumo, no hay quien me pare; comienzo a cortar frutas y verduras hasta tener un buen montón para después disfrutar de la explosión de todas las vitaminas y antioxidantes que proporcionan y si tengo a alguien cerca, seguro que se llevará también una buena ración.

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Hoy una pequeña entrada para comenzar bien la semana, después de haber disfrutado las vacaciones de Semana Santa, os presento éste smoothie detox para enfrentarnos con energía a los nuevos días de trabajo que nos esperan!!

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No tengo una receta específica y la cantidad es a gusto de cada uno; normalmente uso las frutas y verduras que tengo en ese momento en casa. Aquí os presento uno de ellos: fácil, sano y riquísimo!

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Los ingredientes que he utilizado son: Fresas, manzana, plátano, pepino y arándanos. También he añadido semillas de lino, una cucharadita de maca, coco rallado y semillas de cáñamo biológicas.

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He añadido leche de soja, pero también se le puede añadir agua en su lugar. Directo a la batidora y listo! Bueno a cualquier hora.

Que tengáis un muy buen día!


English version here

When it´s time for a nice smoothie, here I am , no one can´t stop me; I start cutting fruits and vegetables until I have a good bunch, then throw them into the blender so I can enjoy the explosion of all the vitamins and antioxidants. Of course, if anybody else is in the room with me, I´ll make sure that they have a good portion as well.

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Today just a short recipe to start well the week after the Easter holidays that some of you enjoyed the past days, a detox smoothie that will give you the energie that you need to deal with a new day!!

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I do not have a specific recipe, I just use the fruits and vegetables that I have at home at that moment. Here, I show you one of many: easy, healthy and delicious!

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The ingredients that I´ve used this time are: strawberries, apple, banana, cucumber and cranberries. I also added flax seeds, a teaspoon of maca, coconut and biological hemp seeds.

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I added soy mil, but you can also add water instead. Everything goes to the blender..and voilá! good for any time of the day!

Have a good week!

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